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束腹带又称为“收腹带”,产后妈妈的腹部大,皮肤松弛,使用束腹带可以收腹,帮助调整及恢复体型。
2019-01-25
产后恢复主要是几个方面:体重、子宫、盆底肌、腹部(腹直肌)、胸部、骨盆,其他当然还包括伤口和情绪等的恢复。
2019-01-25
为什么产后这么多的妈妈会出现腰痛?遇到产妇产后腰痛,又该怎么办护理呢?
2019-01-25
生产过后,许多产妇因为生产时膀胱神经受损或会阴疼痛等原因,出现排便或排尿困难的现象。
2019-01-23
在怀孕过程中,需要依靠盆底肌来承托日益增大的胎儿,并且在分娩过程中,盆底肌肉和神经会有一定的损伤,会出现被破坏、断裂的现象,所以在产后会出现盆腔器官脱垂、性
2019-01-23
胯骨变宽、骨盆松弛变形是看不见的问题杀手,隐藏于日常的细枝末节,却具有持续的破坏力。通常食疗与运动都很难恢复骨盆变形的状态,只有从根源上下手,治标治本。
2019-01-21
若新妈咪还处于哺乳期,减肥产品的成分会通过乳汁进入到宝宝体内,对宝宝造成影响。因而,不建议新妈咪在哺乳期间服用减肥产品。
2019-01-13
今天一起了解下产后恢复八大禁忌,帮助新妈妈们更好度过这个时期,一定要了解更多科学的产后护理知识,这样才更有利于身体恢复!
2019-01-12
新产妇除了关心如何照顾新生儿之外,最关心的莫过于什么时候能恢复迷人身材了。所以,把握时机很重要,但是健康减肥更为重要。
2019-01-11
产后脱发其实是正常现象,一般在产后3个月左右出现,新妈妈要正确看待产后脱发,不要因为脱发严重而更加焦虑,不过分关注掉发情况。尽量不熬夜,规律作息,放松心情。
2019-01-08
在巍阁坐月子期间,90%以上的产妇在配合合理科学的个性化调理饮食,坚持一对一的产褥操恢复和每天绑腹带,坚持母乳喂养,则一个月平均降低体重6-12千克左右,产褥期内
2018-12-30
怀孕让女人变丑,这话一点也不假,就拿体重这一点来说,增加的不仅仅是胎儿的体重,还有孕妇身上的脂肪、血液、羊水、胎盘的重量。再加上如果准妈妈在孕期胃口大开吃
2018-12-28
腹直肌这个字眼很多人听完一头雾水,但是说起马甲线就应该很清楚了,它是决定我们腹部健美的那十块腹肌(最底下两块因为过于脆弱,缺少保护,所以一般只有八块腹肌)。
2018-12-25
产后妈妈如果没有关注自身盆底健康,错失了产后康复的良机,随着年龄的增大,激素水平下降,肌肉更加松弛,症状就会越来越严重,到时会严重影响生活质量。
2018-12-22
对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练,从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时,唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好的回复到紧缩
2018-12-22
对于自然产的女性来说并发症比较少,相对复原时间也比剖腹产来得快,通常约l~2周疼痛感都已消失。一般的剖腹产,身体疼痛的时间需要一个月到两个月的时间。
2018-12-21
有位宝妈说:“我顺产时造成耻骨联合分离了2厘米,产后42天翻身还很困难,而且后来单腿站立、弯腰、伸腿都很疼,然后医生建议我绑束腹带,才稍稍缓解了疼痛。”
2018-12-19
产后修复,女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期,而较重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌性
2018-12-15
有研究报道,产后6-8周的新妈妈,经阴道分娩,腹直肌分离发生率60.3%,剖宫产发生率为70.8%,2次及以上剖宫产,2次及以上剖宫产腹直肌分离率发生率高达90.8%。
2018-12-15
妈妈们产后坚持喂奶、减肥、戒口并没有错,也并不是多余的行为,只不过想要下半身瘦下来的话,还是得把导致产后下半身肥胖的罪魁祸首揪出来才行。
2018-12-15

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